猫のびダイエットのやり方 猫のびのポーズを朝昼晩、少しの時間に数回やるとダイエット効果が期待できます。 四つん這いになり手と足の指を床にくっつける。 ※足を開く幅は、膝と膝の間に拳2個が入る幅です。 『猫のびダイエット』 のやり方をまとめてみました! やり方 ①四つんばいになり、手と足の指を床にくっつける ※この時、 足を開く幅は拳2個分 です 9秒で3kgダイエットが出来る猫のびダイエット方法がある。 しかも1週間でよい。 この方法でウエスト98cmの人が1週間後に905cm、体重はー3kgに減量することができた。 四つん這いになり、手と足の指を床につける(この時に足を開く幅はこぶし2個分)
寝る前に10回 猫のポーズでダイエット ウーマンエキサイト 1 2